及笄年华读音（及笄之年读音）

雖然是生死關頭，但當時我的心跳卻沒什麼加速，連我自己也感到意外。

Photo Credit: Inside Apple Watch Series 6的血氧功能實測 在Apple Watch測量過程上也和《Careplix Vitals》的原理不同，Apple Watch的運作是透過LED會發出紅色光線與紅外線，穿透皮膚照射手腕上的血管，光電二極體會捕捉反射回來的光線，偵測血液顏色。用戶可以設定一個容易達成的目標，和親友、同事保持活動的連結，如果你還沒用過，簡單教大家步驟快速上手邀請朋友： 在iPhone上開啟「活動記錄」app。

作息不正常也可能打亂經期，利用健康App居家防疫期間經期追蹤，過去編輯和朋友經常使用第三方App來追蹤經期，隨著蘋果iOS13和watch OS6後的版本更新，健康App直接內建經期追蹤，發現在操作上更直覺，介面也相當簡單，就直接利用內建功能追蹤，除了紀錄、預測經期以外，請可以追蹤症狀、點狀出血、基礎體溫等身體細部狀況，非常夠用 健身App不嫌多陪你度過居家防疫期 《Nike Training Club》App Store 相信大多少都看到朋友、名人在社群上分享使用Nike出品的應用如《Nike Run Club》的跑步紀錄，而《Nike Training Club》包含Serena Williams等明星運動員主一系列設計視覺化體能訓練。推薦大家可以運用健康功能幫助自己追蹤身體狀況，點開「健康」App可以看到運動數據，如站立、消耗卡路里（活動、運動卡路里數），第三方體能訓練的App也會一併計算真的非常方便。雖然在疫情期間人氣極高，不過在網友各種測試以後，發現背後問題包含未知的資安、偵測不精準，例如用非手指對準鏡頭也能實測等等。「就寢時間和起床時間」也可設定想在何時就寢和起床。開箱Apple Watch Series 6、SE）實測蘋果上的血氧功能，稍稍有移動或是沒有對準偵測到光線就會出現測量失敗，更嚴苛的量測數據也有較高的參考價值。

若是還在考慮購入新裝置、下載新應用者，在這邊提供蘋果能使用的軟硬體服務給大家作為參考。呼吸App幫助正念 在Apple Watch上經典的「呼吸」App，除了久坐上班族幫助自己放鬆調節，許多健身者、運動員會利用這個功能來幫助呼吸，在AppStore上也有許多引導冥想類App可供選擇，都可以幫助你在覺得壓力大或是負面情緒過載時稍微緩和一下。日常的歧視與偏見，銀行員：「我們不幫外勞開戶」一個台灣女生與外籍移工組合的異國夫妻，有時會遇到一些偏見與歧視，比如說跟先生去銀行開戶，會遇到櫃員說：「我們不會幫外勞開網路銀行。

與他交往的過程中我們經歷很多挑戰，比如說移工常要加班，而我有自己想參加的活動，或我跟朋友假日舉辦一些與越南美食文化相關活動，忙碌工作的他，常也要支援我與志工們一起策劃的活動，這是我們交往中沒想過的事，我們像是情侶又像是互相學習合作的夥伴。一個月後，男孩又再次回到台灣當移工，約我見了面，再次跟我告白，希望我能當他的女朋友，於是我答應了。直到我跟朋友去了越南自助旅行，男孩特地從北越坐飛機到南越胡志明市找我，帶我跟朋友一起玩，開始當起了我們的文化導遊，那時候不懂越南語的我，一路上有他的陪伴及幫我們扛大包小包的行李，才有這麼美好的旅程。那晚寒冷的夜，他只穿著薄又緊身的黑色皮衣，我關心的問說：「你穿這樣不會冷嗎？」，活動結束前，他突然羞澀地跟我說：「能不能跟你要臉書加朋友」，而當下我也好奇地加了這位移工的臉書

你的警示紀錄很有可能讓你無法開戶，或成為不給你辦信用卡的原因，影響非常大。在法官還沒宣判之前，無法解除警示。

雖然被害人被騙走的錢你一毛也沒拿到，但確實是匯入你的帳戶沒錯，和不和解，看個人的選擇吧。在我辦的案子裡，也看過不少家人、朋友把帳戶借走後，被上面那些方式騙走簿子的案例。而「租存摺」也是利用人「需要賺錢」的心理，以一個假公司、假企業為名目，謊稱公司有大量的資金往來，所以有大量承租金融存摺的需要，租金大約是1本存摺3萬／半個月，視個人話術喊價，反正一定拿不到。在臉書上偶爾也會看見「小額貸款」訊息，打的幾乎都是「免擔保」、「快速核貸」之類的條件，吸引那些急用錢的人。

只需要在臉書、LINE或其他網路平台上，發布類似「小額貸款」、「租存摺」的訊息，自然就會有人主動上門。每個案件的情節不同，實務上的人頭帳戶案件，不起訴、緩起訴或起訴，起訴後判決無罪或有罪都有。要求你把簿子跟提款卡寄給他。判決有罪：這種情形，必須等到應該受的處罰（比如罰金或有期徒刑）執行完畢後，才能解除警示。

求職時，務必查清楚對方公司或企業是否經合法立案登記，薪資給付和工作內容都要了解，天底下沒有租簿子就能賺錢的好事。這時候乙最好保佑每個案件裡，自己帳戶都是「第1筆」。

例一：被害人A被騙，匯款一筆2萬元到乙名下的帳戶內，假設乙的戶籍地在高雄市苓雅區，則本案由高雄市政府警察局苓雅分局負責偵辦。所謂「貧窮限制想像」，對金錢的匱乏感會讓人暫時失去理智，而忽略了話術背後的陷阱。

接下來，詐騙集團就會利用你寄去的精美小禮物，騙別人匯款到你的帳戶內，再用你的提款卡去把錢領出來，享受鈔票的油墨味。詐欺相對於強盜、搶奪之類的暴力犯罪，有明顯的不同，屬於智慧與謀略型犯罪，因此往往洞悉人心。承上的例子，乙的帳戶涉及了被害人A和B的詐欺案，但依照管轄規定，兩個案件是由不同的分局偵辦，也因此苓雅分局和三重分局，乙都必須要跑。不要被網路上那些宣稱快速核貸免擔保的說辭給騙了，這是請鬼拿藥帖，沒死也半條命。即使是極其信賴的家人或朋友，也必須詢問清楚對方借用的目的、為何不用他自己的帳號之類的問題，思考後要借再借（最好還是不要借）。反正，對方會掌握你的提款卡密碼就對了。

寄件方式通常是對方給你一組7-11的交貨便代碼，叫你把簿子和提款卡包裝好之後，去操作IBON用交貨便的方式寄出去，所以你也不會知道收件人姓名和電話（就算知道也都是假的）。一旦借了，自己也必須承擔所有的風險與後果。

欠缺思辨能力 並不是說他們不聰明，更確切來說是缺乏對於事物的警惕。「涉及帳戶匯款」的詐欺案件，以「人頭帳戶開戶人的戶籍地警察機關」為管轄，如有多筆匯款，則以第一筆帳戶開戶人的戶籍地警察機關為管轄。

騙存摺的流程 為了讓文章更通俗白話，以下我把「存摺」通稱為「簿子」吧。當然，詐騙集團的話術太過高明也是原因，但如果自己對於詐騙手法有所認識，對於事情都有「先思考，再決定」的思維，就能大幅降低被騙的風險。

國人騙不夠，更把詐騙版圖擴大到海外，成為名副其實的「跨國企業」，奠定台灣「詐騙王國」的地位。解除警示的條件，大致區分如下： 「不起訴」或「起訴後判決無罪」：一旦收到這兩種司法文書（地檢署的不起訴處分書、法院的判決書），請本人攜帶證件和司法文書正本，就近到各分局偵查隊辦理解除。但要取得最輕程度的處分，原則上都要跟被害人達成和解，而被害人的和解條件，通常都是「賠償損失」。對於會用到帳戶進行匯款或薪資轉帳的人來說，無疑是很大的困擾。

最後要說的是，運氣好的話司法會證明你的清白、無辜，但即使帳戶恢復正常使用，在「金融聯合徵信中心」（簡稱聯徵中心）會留下你曾經警示的紀錄，當你去向銀行辦理新開戶或是信用卡時，銀行端都會參考你的個人聯徵資料。文：律羲和 台灣的詐騙大概從五到六年前開始蓬勃發展，一群「高級銷售員」們透過高明的話術與技巧，讓許多人心甘情願地把自己大半輩子賺的辛苦錢都奉獻出去。

畢竟名下「任一個」帳戶被警示，「所有」的帳戶均同。例二：被害人B被騙，依序分別匯款金錢到丙、乙、丁的帳戶內，假設乙設籍高雄市苓雅區，丙設籍新北市三重區，丁設籍台北市大安區，則本案由新北市政府警察局三重分局負責偵辦。

所以「人頭帳戶」就成了詐欺犯罪者的首選，而「人頭帳戶」的開戶人，實務上也被認定為詐欺的幫助犯（刑法第30條）。然後，你的存摺和提款卡就這樣寄出去，你也因此成了詐騙的小幫手。

管轄區分已經理解的話，就可以接著解釋為何「人頭帳戶」有可能要全台跑透透了。「金錢」正是人類難以抗拒的要素之一，尤其是那些特別缺錢的人。無論是「小額貸款」或是「租簿子」，騙簿子的流程大概如下： 會騙你把簿子上有帳號跟戶名的那一頁拍照傳LINE給他，話術略為：「要先讓公司會計審核，看你的簿子有沒有正常金流，有沒有被警示」之類的鬼話（這步驟有時候也會省略，直接跳2）。有資金需求時，請尋求合法正當的金融機構或融資公司（私人融資公司的風險也很高，慎之）。

而解除警示帳戶，大概就是所有開戶人最終的祈願了。起訴：起訴就是指檢察官認定你有犯罪嫌疑，向法院對你提起公訴，後續則由法官審判。

這也是這些人會到網路上尋求其他賺錢管道的原因。緩起訴：緩起訴期間1年至3年不等，緩起訴期滿，效力等同不起訴，屆時同上處理。

但是，幾乎每一個開戶人被通知到案時，都說自己是被騙的。「人頭帳戶」的法律程序 警察機關把案件移送到檢察署後，就由檢察官負責偵查，並會發「傳票」通知開庭。